▷ PAN SIN CARBOHIDRATOS KETO | RECETA SALUDABLE PAN PARA CETOSIS SIN GLUTEN Y DELICIOSO!

PAN SIN CARBOHIDRATOS KETO | RECETA SALUDABLE PAN PARA CETOSIS SIN GLUTEN Y DELICIOSO!

UN PANECILLO DE TAMAÑO MEDIO TIENE 31g DE CARBOHIDRATOS. ESTOS PANECILLOS KETO TIENEN 2g!

Esto equivale a 6 cucharaditas de azúcar en el pan normal en comparación con menos de media cucharadita en el pan keto.

Sin contar además que estamos evitando los muy inflamatorios gluten, cereales, azúcar añadido, granos y aceites vegetales hidrogenados con los que están hechos los panes normales.

La comparación brilla por sí misma.

Recordemos que todos los hidratos se convierten en azúcar en la sangre. No hay diferencia entre comer una pan normal al que no le has agregado azúcar o comerte un pastel hecho con azúcar. El carbohidrato se convierte de igual modo en azúcar en tu sangre.

Trata de no abusar mucho de esta receta (1 porción al día como mucho) ya que los frutos secos – como todas las plantas – y sobre todo las almendras contienen elevadas cantidades de toxinas, antinutrientes y oxalatos que no se deben consumir en exceso. Si tienes problemas de piedras en los riñones o calcificaciones reduce o elimina el consumo de oxalatos que abundan en frutos secos y plantas como la espinaca.

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